加圧トレーニング　ファーセン・スポーツ・プラザ

加圧トレーニングを開始してからもうすぐ2年になろうとしています。はじめて3カ月あたりから身体が締まってくるのを実感でき、体調もとても良くなってきました。しばらくぶりで会う友人たちには、目に見えて身体の変化がわかるようです。以前は、ストレスにより体重の上下が顕著にありましたが、このトレーニングに出会ってからはそのようなことが全くなくなったことに自分自身でも驚いています。体重は安定していますし、ほどよく筋力が増え、持久力もつきました。
今では毎週一回トレーニングをする生活リズムにも慣れ、定期的に自分の身体ときちんと向き合っているという事実は、精神的にも良い作用を及ぼしているようです。仕事面では集中力が高まってきましたし、日常生活においても健康に気遣うことが自然になってきました。

このように続けてこられたのは何よりも、いつも必ず笑顔で迎えてくださるパーソナルトレーナーの存在が大きいです。トレーニング中のフォームを最も効果が出やすいように正してくださったり、個々人のペースに合わせて常に向上できるようにプログラムを微調整してくださることはもちろんのこと、様々なかたちで継続してトレーニングができるように励ましてくださるからです。トレーナーのきめ細やかな対応にはいつも支えられています。加圧を始めて二年が経とうとしてます。

(30代・女性)

ファーセン・スポーツ・プラザで週１回の加圧トレーニングをして2年半。整体やマッサージでは、なかなか治らなかった腰痛と五十肩から解放されました。通常のトレーニングさえしたことのなかった私でも、成果を楽しみながら身体作りができるところに、加圧トレーニングの良さがあると思います。忙しい現代社会、週１回のトレーニングで理想の身体になれるなんて、夢のような話だと思いませんか？でも夢ではありません。今ここに健康になった私がいるのですから。

(50代・男性)

加圧を初める前の私は不健康で肩こりもひどかったのですが、加圧トレーニングと出会い、親切な指導者の先生の元、みるみる内に体が健康になっていき肩こりもなくなりました。
頭痛薬を飲まずに生活できる事が何よりうれしい事です。
ずっと続けていきたいと思ってます。

(20代・女性)

巷で話題のトレーニング方法！？半信半疑でした…たった週1回50分のトレーニングで、物足りなのでは？と初めは感じていたのですが……翌日には筋肉痛で便座に座ることさえ辛いこともありました（個人差があります）。しかし続けること1年半。明らかに筋力がついたと思います。これは毎年恒例の富士登山で実証済み。足だけではなく、身体全体でグングン登っていける感じです。以前は体力不足で、下山時には足がもつれていた私たちですが、この加圧トレーニングを始めてからの登山は、今までとの筋力の違いが実感でき、体力にも自信が持てました。これは「続けていてよかった」と思えた瞬間です。「たった週1回50分のトレーニング」でよいのです。過去にジム通いを続けることが困難だった方にもお勧めしたいですね。

(40代・男性)

夫婦で通ってます。
始めてまだ1ヶ月ですが体がすっきりして引き締まっていくのが感じられ嬉しいです。
普段忙しいので週1回でOKというところが魅力的です。
だんだん楽しみになりました！

(50代・夫婦)

週1回のトレーニングで、ギックリ腰になる程悪かった腰痛が楽になり、体力にもつきました。私に合わせて無理のないトレーニングメニューを作ってもらえるので、運動音痴、運動嫌い、ジム通い脱落者の私でも８ヶ月も続けられてます。
効果が早く出るのと、トレーニング中に先生が細かく指導してくださるので、今では週に1回体を動かすのが楽しみになりました。
そしてさらに、全体的に（特に背中）サイズダウンして、着れなくなってた洋服が余裕で着れるようになりました。友達にもスッキリしたと言われ、嬉しい限りです。
続けてよかった！これからも続けていきたい！！

(30代・女性)

半信半疑で始めた加圧トレーニングでしたが週1回たった５０分のトレーニングだけで効果が出て驚きました。
低血圧のせいで朝なかなか起きれず、寝起きも悪かったのが、スッキリと気分爽快に起きれるようになりました。
さらに２ヶ月続けると体が引き締まり、顔が小さく、クビレが出来て、よい事づくめです。
姿勢も良くなり、Ｘ脚もなおりました。本当に嬉しいです。
これからも続けて、さらに健康で美しいBODY目指して頑張りたいです。

(10代・女性)